Отфильтровать результаты

  • Вкус 0

    Вкус

  • Объём 0

    Объём

  • Тип продукта питания 0

    Тип продукта питания

  • Цена 0

    Цена

  • Диетические потребности 0

    Диетические потребности

Креатин

16 результатов

Креатин - это натуральное соединение, вырабатываемое в организме, которое используется для создания самой "взрывной" формы энергии - энергии аденозинтрифосфата, АТФ. Несмотря на то, что мы можем получать креатин через красное мясо, чтобы добиться необходимого уровня содержания креатина в организме, более практичным все же является приём добавок, содержащих высокие дозы креатина.

Когда принимать креатин?


Общее эмпирическое правило, регулирующее время приёма добавок, состоит в приёме 20 г креатина в день в течение первых пяти дней (суточная доза при этом делится на четыре приёма, по 5 грамм на один прием). Этот период называется фазой "загрузки креатином", он сменяется "поддерживающей фазой", при которой в течение последующих дней потребляется 5 г креатина в день. Однако, некоторые недавние публикации предполагают, что вы могли бы пропустить стадию "загрузки креатином" (хотя в этом случае вам потребуется больше времени, чтобы насытить клетки мышц креатином).

Кому подходит креатин?


Креатин является одной из наиболее исследованных добавок в мире. Он буквально стал главным объектом исследования в сотнях клинических испытаний, проведенных при участии спортсменов - представителей различных видов спорта. Он убедительно доказал все свои преимущества, успешно пройдя это испытание. 

Научно доказано, что креатин повышает физическую работоспособность при последовательных "взрывных" повторах, выполняемых во время высокоинтенсивных краткосрочных тренировок. Именно поэтому многие спортсмены и просто любители, от бодибилдеров до спринтеров и просто тех, кто хочет улучшить свою физическую форму, принимают добавки с креатином. 

Креатин является прекрасной пищевой добавкой, которая поможет вам улучшить спортивную производительность и даст вам то самое конкурентное преимущество, которое положительно повлияет на ваши результаты и достижения. 
Самой популярной добавкой с креатином является Креатин Моногидрат.

Креатиновые формулы


Благодаря своему влиянию на спортивную производительность, креатин часто входит в состав пред-тренировочных добавок. Например, наш Creapump сочетает в себе 5 г Креатина (Creapure®), и 20 г углеводов и аминокислот (цитрулин малат, аргинин и таурин).

Еще один пример - наша пред-тренировочная формула Mypre, которая снабжает организм не только 4 граммами креатина, улучшающего спортивную производительность, но и приличной дозой кофеина, вдобавок к комплексу ВСАА и другим незаменимым аминокислотам.

Креатиновые формулы являются отличнoй альтернативой обычному креатину, и могут помочь вам улучшить ваши спортивные результаты. Ознакомьтесь с нашим списком лучших креатиновых добавок.




Подробнее

Пожалуйста, попробуйте воспользоваться поиском ещё раз.

  • Проверить ваши ключевые слова на опечатки.
  • Сделайте ваш поиск более широким используя меньше ключевых слов.
  • Товар, который вы ищете, возможно снят с производства.