Мы открываем новую рубрику «Рецепты со всего мира». Здесь вы найдете рецепты на любой вкус.
Скорее всего, сейчас вы не можете путешествовать так часто, как вам того хотелось бы. Поэтому мы решили подготовить серию рецептов, которые позволят вам насладиться вкусами популярных блюд из разных стран мира, а также вспомнить вкус полюбившихся в путешествиях блюд. Для этого мы и создали новую рубрику.
Паштел де ната — традиционная португальская выпечка. Это пирожное с яичным заварным кремом, часто посыпанное корицей. Чашечки из хрустящего слоеного теста, наполненные толстым слоем крема представляют собой восхитительный десерт, от которого буквально невозможно оторваться.
Конечно, чтобы почувствовать вкус этого пирожного, можно добавить в любой десерт сывороточный протеин Impact Whey Protein со вкусом паштел де ната. Однако мы пошли дальше и решили предложить вам облегченный рецепт этого традиционного португальского пирожного.
Это более легкий вариант по сравнению с настоящим десертом, поэтому чтобы приготовить его правильно, вам не обязательно нужно быть отменным кулинаром. Готовится это вкусное и полезное лакомство легко и быстро. Убедитесь в этом сами!
Порции: 6
Ингредиенты
- 1 мерная ложка Impact Whey Protein (паштел де ната)
- 1 лист готового слоеного теста
- 500 г заварного крема без сахара
- 1 ч. л. корицы
- цедра одного лимона
Способ приготовления
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Смажьте противень для выпечки капкейков небольшим количеством масла. Раскатайте лист слоеного теста и вырежьте из него кружочки. Диаметр кружков должен быть приблизительно таким, как на форме для капкейков. Поместите каждый кружок теста в углубление на форме и надавите, чтобы получилась чашечка из теста.
- В миске перемешайте заварной крем, протеиновый порошок, корицу и цедру лимона. Положите ложкой готовую начинку в каждое углубление.
- Готовьте в духовке около 25 минут. Начинка должна стать золотисто-коричневой. Приятного аппетита!
Макронутриенты
В одной порции:
Калорий: 320 ккал (126 калорий из жиров)
% от суточной нормы *
Всего жиров
14 г
22%
Всего углеводов
39 г
13%
Белков
9 г
18%
* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из диеты, основанной на потреблении 2000 калорий в день.
Перевод: Фарида Сеидова
