Lauren Dawes
Лорен родилась на юге Англии и получила высшее образование по специальности «Английская литература». Она всегда любила плавать. В течение последних нескольких лет она открыла для себя силовые тренировки с отягощениями. Лорен продолжает самосовершенствоваться на еженедельных занятиях йогой.
По выходным Лорен обычно готовит и предпочитает бранч — поздний завтрак, переходящий в обед, ей нравится вместе со своими соседями по дому готовить и пробовать новые блюда, — особенно после того, как они избавились от студенческой привычки есть макароны. Прежде всего, она твердо убеждена, что необходимо поддерживать баланс между тренажерным залом и выпивкой с друзьями.
Подробнее о Лорен читайте здесь.
Салат с лапшой и арахисом I Веганский рецепт
Низкокалорийный обед с насыщенным вкусом за 10 минут. Вкусный веганский салат с лапшой и арахисом с заправкой в стиле сатай.
Салат из пасты с тунцом I Быстро и полезно
Рецепт полезного обеда, который сэкономит ваше время и усилия. Салат из пасты с тунцом решит вопрос обеда на всю неделю!
Чечевичное рагу I Веганский рецепт
Чечевичное рагу для веганов не только порадует насыщенным вкусом, но и снабдит вас 21 г белка.
Протеиновый моктейль после тренировки I 2 способа приготовления
Моктейль, который по вкусу напоминает настоящий мохито, и при этом полезен, содержит порцию протеина и освежит после тренировки.
Боул с курицей и киноа | Сбалансированный обед
Протеиновый боул - сбалансированный по макронутриентам обед, который поддержит в течение дня и поможет в достижении целей.